经常怀疑自己总觉得自己不如别人


那些年的无助,自卑,压抑怎么克服?求助?
我是一所很普通的211大学生,成绩在专业排名前五,但是经常怀疑自己,不知道为什么,每天压抑,觉得自己总是不如别人,对未来迷茫,觉得身边的每一个人都会超越自己,自己的存在没有意义,自己的未来没有希望,会困惑,会迷茫,这种感觉大概从高中开始,自己高中在学校的一个快班,但是自己是快班的垫底,会自惭形秽,比不上别人会自卑。从小接受的教育和观念,妈妈告诉我要好好学习,成为人上人,把我和别人家的孩子不停地比较,我也在一直努力,我承认我不是一个聪明的孩子,甚至还有点笨,但是爸爸妈妈给了我很多很多爱,各种物质上的爱,迫于这种爱,我在不停地努力,去回报他们。但是我很少和他们交流,我爸妈都是喜欢安静的人,我爸不爱说话,一天说不了几句话,我妈妈是个急脾气,要强,很多时候我还没说完,还没有了解完我的意思就开始按她的意思给我一顿臭骂,所以我也很少和别人交流,也不太爱说话,所以现在的我也没有很多朋友,也很压抑,没有太多的话,所以很难和别人做成朋友,曾经有人说过我是一个很无趣的人,其实我有时候感觉自己什么都不会,也觉得自己很无趣。我喜欢一个人做很多事情,但是如果有个人对我很好,我会依赖他,无条件的去信任他。
现在的我,迷茫,无助,无趣,封闭自己,我该怎么办?



心理咨询师咨询回复:
一,放下比较,无条件的爱与接纳自我。
你这种担心来自于从小建立起来的通过比较来获得暂时的内心的价值感的心理模式。因为人总是会遇到比自己强的人。这种比较建立起来的价值感其实很不稳定,这方面超过别人,但人不可能处处超过别人。所以如果只有超过别人才能心理舒服,那么现实中就回因为别人超过自己或潜在的超出的可能性而焦虑、恐惧。所以当把自己的快乐建立在外在的条件上时候,反而会失去自己的自信、安全感。很多人都是你这种类型。比较是世界上人数最多的宗教,跟别人比、跟自己比的人都会心理患得患失,纠结痛苦。要想走出心理的困境就要无条件的爱与接纳真实的自我。

二,唤醒我们的生命心理内力。
外界他人给的赞赏、鼓励、支持、机会都是外力,而从自己的内心中升起的向上的力量是生命的内力。
而人的心理力量一旦被唤醒,则是巨大无限的,就能改天换地,无坚不摧,势不可挡。一切人间奇迹都是人创造的,具体地说是由人的心理内力创造的。人的一生强大与否、成功与否、幸福与否、快乐与否,不取决于他的肢体力量,也不主要取决于他的知识力量,而主要取决于他的心理内力。
当代社会里人们对教育的一个普遍错误认识是认为‘知识就是力量’或‘技术就是力量’,甚至过分畸变为‘考分就是力量’、‘名校就是力量’、‘出国就是力量’,并在这个方向上越走越远,这都是因为人们普遍没有意识到心理力量才是最强大无比的力量。

心理内力是大自然安插在每个人身体里的一股无比巨大的力量,它就像一块无比巨大的核电池一样存在于每个人的身体中。但多数人们没有意识到这个巨大电池的存在,只有少数人唤醒了这个电池。
人所受的一切教育活动,都是在激活和唤醒人体内的这个巨大电池。如果最终没有唤醒心理力量,一切教育活动就都是失败的。而只要能唤醒这个心理力量,则上什么学,学什么专业,到哪里去上学,受什么教育都可以。这就好像只要能到达河的对岸,走什么桥都可以一样。
教育的最大失误,就是把每天完成作业和将来考上哪个学校这样的小目标当成了教育目标,而没有觉悟到通过教育活动唤醒心理内力才是教育的根本目标。
事实上再有名的大学也不过只是个牌子而已,而不是保险箱,无数没有上过名牌大学的人一旦内力觉醒了,一生有使不完用巨大力量。
阿里巴巴马云杭州师范学院三本院校毕业,马化腾深圳大学普通大学毕业,引领中国走在移动互联网支付的世界各国前沿,引发无数发达国家对中国无纸币一部手机电子支付走天下的艳羡。
所有成功的人士都是靠心理内力成功的。

三,成功不是名利的得失,幸福感才是人生真正的目的。
一般人所认为的成功可能更多指名和利上的成功,那种成功不一定非靠心理内力,靠关系,靠机遇也可成功。这种成功是受外在环境的影响非常大是不确定的。而真正的成功,指心内不弱小、有幸福感、有满足感、有成就感、有自由。这种成功的人可能默默无闻,在名利上不张扬,但他们却可以问心无愧地对自己说,一生幸福无憾。这种幸福感是内在的不受外界环境影响的。
人生追求名利成功的最终目的不就是想获得一生强大、安全、自信、幸福、自由吗?

四,拓宽心量、格局,唤醒使命、梦想。
迷茫是因为没有人生方向。应拓宽我们的格局心胸。毛泽东两次考北京大学没有考上,毛泽东写的《心之力》天之力莫大于日,地之力莫大于电,人之力莫大于心。。。。。。。故当世青年之责任,在承前启后继古圣百家之所长,开放胸怀融东西文明之精粹,新研奇巧技器胜列强之产业,与时俱进应当世时局之变幻,解放思想创一代精神之伟烈。破教派之桎楛,汇科学之精华,树强国之楷模,布真理与天下!今正本清源,愿与志同道合,追求济世、救世真理者携手共进,发此弘愿,世世不辍,贡献身心,护持正义道德。
我们是考虑一己之得失还是考虑把自己的内力唤醒去创造世界奇迹呢?
如果把视野局限在个人的得失,成就的格局和为人类服务的格局能量的打开是不可同日而语。
格局越小越容易患得患失,放大和拓展自己的心胸格局,使命越大的人越能抗压和承受挫折、失败,想想当年红军长征何其艰难,然不辞辛劳,依然前行。
所以把自己的人生使命梳理清晰,走出个人得失的格局,提升个人能量。你的格局有多高,能量就有多大。
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