看别人被发现了觉得很尴尬


当我们走在街上时,目光怎样放置得体?
就是有时候走在街上,1.有时正在看别人,发现被发现了会觉得很尴尬(那怎么看别人会让人感到舒服),2.而有时又被别人盯着看,眼神又不知道放哪里好(或者又该微笑什么的表示一下么?),3.当目光对视时,又该怎么摆脱出来是最好的,最令人舒服的呢?

心语心理医生:自信的时候怎样放都是可以的。不自信的时候怎样放都是担心、纠结的。所以关键不是自信的心理。需通过相应的心理调整重塑坚实的自信心。一般走路是不会想到尴尬不尴尬的,也不会担心害怕别人会看见自己怎样样。所以还是害怕自己受到别人嘲笑导致的心理和行为上的敏感。从心理上建立了真正的自信心,怎样做都是放的开的,不拘束的。社交恐惧症在人群中有百分之十的人,属于常见心理困扰。
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