不敢看对方眼睛


初三时和同学出去旅游,火车上一个同学叫我去过道聊天,突然我发现我不敢看对方眼睛,整个过程我低着头,但是没在意。后来升高中我发现是个全新的环境,朋友都得重新认识,我变得谨慎起来,这时看别人眼睛不自然,尤其是女生,直接就不去看对方脸。高三时候一心学习但是就是看到别人上课有说有笑的成绩还那么好,就觉得不平衡。上课还会在意学习好的同学是否在听课,甚至模仿别人。高考成绩不理想,我选择复读。复读时又换了学校,再次不适应,上课不允许自己分神看黑板,后来余光看到别人的杯子,黑板上方的国旗就会觉得焦虑,无法集中注意力。复习时有过心理咨询,吃的是帕罗西丁,身体的不适缓解,但是看到黑板周围余光就会被吸引,注意力无法集中。最后选择回家修养。大学期间,最初很积极,对人热心,但是跟人面对面交谈时觉得看对方眼睛不自然,上网看过相关文章,说是看三角区,但是还不自然,别人说话抓不住重点,心一直悬着放不下来,神经总是紧绷,同时还会出现余光看到东西无法自拔的情况,现在出门,或者在宿舍都会自己在余光里找东西或者人,看自己能不能不在意。马上毕业,担心走入社会这些东西会影响到自己,经常上网查阅这类资料,但是没有效果。

 

心语心理医生:这种情况是因为缺乏自信心,在意别人看法,所以就有意回避别人的目光。需重建内心,不太在意别人怎样说、怎样看。

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