尴尬给别人的感受不好


夏老师,你好,我有几个问题想咨询你,不擅长聊天,遇到气场强的人心理就特别害怕,和他们在一起的时候,说不出话来,也不知道说什么,说了也特别尴尬,导致给对方的感受都不好,这样下去,有没有办法?以前我觉得我说话比较粗鲁,声音不够和蔼,所以说话的时候就把声音说的比较细,就像讨好别人的那种,后来长大了,就像改过来,可是又害怕影响自己在别人心中的形象。不敢去做,又不敢对别人说。因为我觉得以前那样做,自己不舒服,所以想做自己,不想压抑自己的声音,加上又不会说话,不知道怎么改,后来尝试改的时候,说话特别冲,让人觉得不舒服,于是我慢慢的让说话语气好一点,可是到现在,我也有点迷茫。遇到不熟悉的人,会出现各种害怕。出现后,又特别的自责和尴尬。这种情绪正常吗?和别人出现尴尬的时候,产生不舒服的感觉,别人有吗?会不会影响别人,以及他们的人际关系。

我也是从高中开始的,但是我发现我的一些性格在初中就有,但我不会敏感到出现恐惧,后来我发展我害怕的东西,和初中也有联系。不会说话,说什么,一直就存在,这个和什么有关系?表面上看是一个症状,其实跟你的这种性格特质是有关系的。


心语心理医生:这种情况是不自信引起的人际交往中的紧张不自然。内向、敏感、纠结、焦虑的性格的改善只有通过心理上的调整。大部分人是有性格基础的,只有极少部分是偶然,所以需通过心态、性格的调整逐步的在人际交往中轻松自如。
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