活在紧张焦虑与不安中


        我觉得自己是一个自负的人,其实我没什么本事但是我就是觉得自己比别人厉害,还有就是我分析了下, 我要搏得所有人的喜欢,也要搏得所有人尊重。但是这两个是矛盾的,因为要得所有人的喜欢就要和大家开玩笑什么的。但是别人一看我玩笑或者对我不尊重的时候我整个人是火冒三张的,但是有时候还得忍住。
        我真的很痛苦。别人一单有对我不尊重,或者我揣测别人有要说我活着骂我的时候,我整个人都是紧张焦虑不安的。所以我成天活在  紧张焦虑不安当中。我感觉自己的肩膀什么时候都是紧绷的,因为紧张导致的。还有就是我注意力一点都不集中。和我联系的女生可能刚开始的时候我们聊得不错,但是过几天我就不敢给她打电话,原因就是我太在意她们的看法了;我心里秉承的是只能成功不能失败,所以我就怕打通电话她不接电话,然后被拒绝;我怕被拒绝,怕到都不想拥有了。
        我现在已经不想上班了,准备辞职呢,辞职的原因还有就是对鼓噪生活的一中不适。我在这个工厂都待了六年了;后来我就是睡都睡不好,只要是说明天不上班,我晚上就能睡个好觉。没有声音,完全就是内心不放松导致的。因为我上班要做任何事情都要求完美,所以我连睡觉都想的我什么地方是不是没做好啊,领导会不会知道了说我啊。我害怕——别人说我做的不好,其实就是要博得领导的喜欢,所以我不允许自己犯错;我更怕任何人说我,就是害怕他人的否定,那意思就是要
得所有人的认定。为什么呢,因为你是个自负的人,你觉得自己牛逼的不行!那为什么我是个自负的人呢,因为幻想——可能我幻想的自己太完美了,久而久之,,幻想取代了现实,都要随时随地的催眠自己,你本身就是一头驴,干嘛把自己扮演成一匹马呢!这样太累了,但是不管用,我整个精神系统已经接近崩溃了。


心语心理医生:你这种情况是因为不自信,过于在意别人看法,总是担心别人会怎么看,怎么说,过于想获得别人的认同所致。自卑心理才需要自负来表现自己很能补偿自己的自卑感。极度自负其实是极度自卑的表现。需通过心理咨询建立正式的自信心。自负其实是自卑的另外一种表现。
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