压力导致恐慌发作


今年42岁的我,大约是大家所谓的工作狂吧!而在工作忙碌中,突然怀了第一胎,而且是双胞胎,本来充满欢喜的我,生完宝宝二个月后,突然有天很不舒服,以为自己得了心脏病,常常心悸、头昏、头痛、手脚发麻,又常常失眠,另外还会莫名的紧张与恐惧。而且只要一紧张血压就高到150,还连续一个礼拜不下来,因此还常跑医院的急诊室。因为常觉得自己好像快要死了,怎麽会这样子!于是不停的检查身体,求诊脑神经内科、又看了心脏科、又检查甲状线,结果一切正常,最后医生建议我应该去看身心科(精神科)。
 
医生说我是自律神经失调引起的,是由于长期的工作压力,加上产后的焦虑所导致的,不是一天造成我如此的病痛,于是我开始用药,一开始服药后,发现每天都昏沉沉的,早上起来全身都无力,连去买菜都不舒服,医生告诉我还在适应药,可是这些药使我变得更焦虑、更恐慌…我连去健身房跳我最爱的有氧,一小时都无法完成,而以前是可以跳二个小时的。因为全身无力,我怕运动到一半会昏倒,于是,我想找一个可以不要用药,而可以把我自己的病治好的方法。
 
经过朋友的介绍,我找到可以治疗好我的焦虑症和自律神经失调的方法.我现在全好了。不但不会失眠而且不用药就好了,也不会莫名的紧张和焦虑,因为医生告诉我,我的焦虑来自于压力和情绪,而情绪和压力,是由于过去的事件加上时间的累积,造成我们的恐慌和害怕的。
 
当然,会造成我自律神经失调的原因,并不只是照顾小孩子的问题,当然啦!新手妈妈听到小孩哭声就会紧张起来,不知所措,血压还因此飙到150,最后连看到小孩子都好怕哦!甚至我焦虑的时侯,连听到电话声都会怕,追溯原因,原来是因为七年前我离婚的事情,因为前夫的不断逼迫和语言暴力,和每天不停的索命连环 call,长期下来,到现在听到电话声都会害怕。还有在我大学的时侯,因为曾被坏人从右后方把我的皮包抢走,后来只要有人走在我右后方,我就不自觉的紧张起来,就一路跑回家囉。
 
出了社会,自己当了老板,好朋友要週转钱,好心的我,要我调给他150万元,没想到,等我要回我的钱的时侯,他竟然找黑道出面,吓死我了….。后来,我连去公司上班都怕的要死。另外,因为工作是讲师,有一次上课中,我突然觉得身体不舒服,好像要休克昏倒的样子,于是我跟学生说,老师不舒服,提早下课。从那次事件发生后,我每次上台都会莫名的恐惧和紧张,心裡一直在想,等一下上课会不会又要昏倒了,导致我连工作都得暂时休息了。这一串事件,都对我的生活和工作造成好大的影响,亲人、朋友都觉得我怎麽会变成这样。
 
如今我变得很好睡,很容易入睡了!想到以前的事情的种种,一点也都不害怕,也不会怨恨,当然也不生气了。觉得这些事情对我的生活已经没有任何影响了,听到小孩的哭声,也觉得没有什麽了,而且还很开心勒。原来我们的记忆是可以改变的耶…
 
我真的很感谢心理医生,把我治疗好了。让我可以再回到台上讲课了,不再恐慌了,真的,我又恢愎了以前的我,连我老公都觉得我变了….变了更快乐更有自信!

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