恐慌症如何治愈

 


恐慌症让很多人离成功越来越远,治疗起来时间也须要比较长,心理专家都认为,恐慌症患者结合认知及行为治疗是最佳的组合.药物在某些状况也有些助益. 如何治愈恐慌症?


首先让恐慌症患者知道,绝大部份成功治愈的恐慌症患者取决於患者的意志力及细心的配合整个疗程.如果顺利,在半年内应会有明显的进步.而持续稳定的治疗在一年内应可以有重大的进展。


恐慌症患者治疗的关键是正确的认知.很大多数的恐慌症患者在得知恐慌症发作的正确认知后,即有极大的进展.大多数的患者总是担心恐慌症发作会使人"失去控制"或"心脏病发".而重新的认知(改变思考的方向)可以帮助患者采用正面的思考模式来看待恐慌症。


行为治疗则是采取在可控制的情况下,让患者一次次的再度经验恐慌症发作的情况,逐渐去了解,接受,熟悉甚或突破的一种治疗模式。

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